Вредна ли минеральная вода для беременных?

Во время беременности женщины начинают беспокоиться о своем образе жизни, в частности, о питании и питье. В этот период необходимо употреблять больше воды, ведь организм начинает работать усиленно, а обменные процессы изменяются. Если во время беременности у вас нет токсикоза, то воды нужно употреблять примерно 8 стаканов в день. А если на улице жарко или вы плохо себя чувствуете, то объем воды нужно увеличить. На поздних сроках беременности количество выпитой воды необходимо уменьшить.

Давайте поговорим о том, какую именно воду должна пить будущая мама. Вода, определенно, должна быть наивысшего качества. Столовая минеральная вода без газов, несомненно, подходит. В такой воде нет примесей, которые могли бы повлиять на организм. Ученые считают, что для рождения здорового ребенка необходимо начать пить качественную воду за полгода до предполагаемой беременности. Но если вы не начали тогда, не стоит упускать шанс. Конечно, существует огромное количество мнений о влиянии минеральной воды на здоровье малыша, но все-таки ученые утверждают, что ее употребление имеет положительное действие.

Что касается газированной воды, то ученые не рекомендуют употреблять ее в качестве питья. Углерод, который попадает в организм с газами, расширяет желудок и вызывает отрыжку, которая в свою очередь беспокоит младенца. Газированные напитки, которые содержат аспартам – еще более опасные. Из-за этого вещества нарушается работа печени и желудка. Кроме того, оно может вызвать сахарный диабет. Это касается не только взрослого человека, но даже еще не родившегося.

Не употребляйте газированную воду, которая содержит красители. Они могут вызвать аллергию и у вас и у малыша. Также фосфорная кислота, которая содержится в газировке, создает камни в мочевом и желчном пузыре. У беременной женщины почки и так перегружены, так что газировка не лучшим образом повлияет на здоровье будущей мамы. Подумайте и о зубах, не только своих, но и малыша. Ведь их здоровье передается генетически. Всем известно, что газировка разрушает эмаль.

Итак, в заключение можно сказать, что газированная вода не подходит беременным женщинам. Минеральная вода без газов - наоборот идеальное питье для будущих мам. Будьте здоровы, и пусть таким будет и ваш малыш.