Можно ли беременным минеральную воду пить и какую лучше

Большинство беременных женщин старается обеспечить свое будущего малыша всем необходимым для его роста и развития. Они тщательно выверяют свое питание, строго выдерживая необходимый баланс витаминов и минералов. Казалось бы, вопрос, можно ли беременным минеральную воду, даже не стоит, ведь минеральная вода содержит многие полезные минералы и микроэлементы. Но так ли это на самом деле? Давайте попробуем разобраться.

Что собой представляет минеральная вода

В чем основное отличие минеральной воды от той воды, которой мы привыкли ежедневно пользоваться, например, для стирки или приготовления обеда?

В минеральной воде содержатся минеральные, биологически активные вещества и зачастую такой воде присущи особые специфические свойства – уникальный химический состав, радиоактивность или повышенная температура, благодаря которым такая вода и оказывает лечебное воздействие на человеческий организм. Минеральная вода может быть использована для лечения некоторых заболеваний, причем, как внутренне, так и наружно.

Чем обуславливается состав минеральной воды? В первую очередь, конечно, это особенностям той территории, по которой она протекает и где выходит на поверхность – геологическими, тектоническими, геометрическими и другим. Вода как бы впитывает в себя историю тех эпох, в которые формировались структуры и массивы – вулканические процессы, морские отложения, осадочные накопления. Минеральная вода может пробиваться на поверхность земли, как в виде отдельных естественных источников, так и при помощи специально пробуренных скважин, иногда глубиной в километры. Обычно на бутылках, по которым разливается минеральная вода, обязательно указывается название источника или номер скважины, в которой ее добыли и ее глубина, а также местонахождение.

Лечебное воздействие минеральной воды на человеческий организм достигается при помощи всего комплекса тех веществ, которые в ней растворены, а также теми специфическими свойствами, которыми обладает вода и которые зачастую и определяют характер ее использования. Так, например, Кавказские минеральные воды, которыми славится этот район, могут быть использованы как внутрь, например – Нарзан или Ессентуки, так и наружно – например, Горячеключевские сероводородные горячие источники.

Можно ли беременным минеральную воду

Врачи однозначно считают, что беременным женщинам гораздо предпочтительнее пить именно минеральную воду, нежели, например, лимонад или даже воду из-под крана. Лучше выбирать для питья воду без газа, поскольку содержащаяся в газированной минеральной воде углекислота может вызывать во второй половине беременности довольно сильную изжогу. Хотя в первом триместре газированная вода помогает бороться с токсикозом.

Так в западных странах беременным настоятельно рекомендуют пить именно минеральную воду и согласно статистике, будущие мамы там выпивают за год, вместе с подготовкой к беременности около 80 литров минеральной воды, а в Италии – около 115 литров. Увы, в России почему-то по старинке беременные женщины предпочитают утолять жажду водой из-под крана, несмотря на возможнее содержание в ней вредных для организма примесей. Между тем уже давно доказано, что чем больше беременная женщина выпивает именно минеральной воды, тем более здоровым появляется на свет ребенок и тем сильнее у него иммунитет.

Понятно, что для питья беременным следует использовать не лечебную минеральную воду, к которой относятся, например, Ессентуки, а обычную столовую минеральную воду, минерализация которой несколько понижена. Такая вода абсолютно безопасна с экологической точки зрения и не содержит активного хлора, который зачастую присутствует в водопроводной воде.