Качественная вода для беременной – залог здоровья будущего ребенка

Ученые давно установили, что во время внутриутробного развития, тело ребенка на 90% состоит из жидкости, а его окружающая среда – это околоплодные воды. В связи с этим, вопрос о качестве используемой беременной женщиной жидкости, занимает значительное место в диетах для дам в положении. Также установлена необходимость приема минеральных вод в период до зачатия и во время вынашивания плода. Так, например, жительницы Европы в этот ответственный период используют от 72 до 116 литров минеральной воды. К сожалению, наши соотечественницы - в 50 раз меньше, и, что самое опасное, предпочитают утолять жажду водопроводной водой.

По данным нашего Госсанэпиднадзора, воду, текущую из наших кранов, можно назвать «условно-питьевой». Но во время беременности, утолять жажду этой смесью фенолов, железа, формальдегидов и нефтепродуктов – не рекомендуется. Ведь, кроме вышеперечисленного букета, там находятся совсем уж опасные никель, хром и ртуть. По мнению сибирских ученых до 41 % заболеваемости детей в раннем возрасте, зависит от качества воды, которую использовала беременная или кормящая грудью женщина.

Уже давно известно, что употребление экологически чистой воды, способно решить проблему здоровья нации. Но как же быть обыкновенной женщине, которая готовится стать матерью? Ответ прост – необходимо использовать артезианскую воду, которая подверглась дополнительной очистке. Но ведь можно же очищать водопроводную воду бытовыми фильтрами? Да, но никакой, даже лучший импортный фильтр, не способен полностью очистить питьевую воду, а учитывая качество воды в отечественных водопроводах, и подавно. Опыт показал, домашние методы очистки воды, будь-то кипячение, вымораживание – не смогут обеспечить качество воды, сравнимое с артезианской. Тем более, дополнительно очищенной на мини заводе.

Выбирая бутылку с водой, будьте внимательны. Желательно покупать проверенную торговую марку. Вот простой, домашний способ проверки воды. Откройте бутылку и оставьте ее на несколько дней открытой. При возникновении на дне зеленой тины, необходимо отказаться от покупки этой воды, так как это подделка, а не артезианская, дополнительно очищенная вода.

Определить недостаток потребления жидкости у беременной женщины очень просто. Если кожа становится сухой, появляется рассеянность, раздражительность, очень часто возникают запоры – это явные признаки нехватки жидкости в рационе беременной. Это может отрицательно повлиять на ее здоровье и на здоровье еще не родившегося ребенка. Общепринятая норма для беременной – 8 стаканов жидкости в день небольшими порциями. При раннем токсикозе, жаре, повышенной температуре – следует увеличить эту норму. При хронических заболеваниях почек, позднем токсикозе, отеках – должен быть особый, согласованный с врачом, питьевой режим. Основное правило – организм должен выделять такой же объем жидкости, сколько получает с едой и напитками. Допустимо отклонение на 200-300 мл.

Также не следует игнорировать лечебные минеральные воды. Ими жажду не утолишь, ведь их состав содержит большое количество минеральных солей. Да и само слово «лечебная» должно остановить будущую мамочку. Ведь в этот период следует максимально уменьшить прием лекарственных средств, независимо от того, таблетки ли это, лекарственные травы или лечебная вода. Решено – беременным следует пить столовые минеральные воды. Эта вода экологически чистая, без хлора и тяжелых металлов.

Оказывается, вода в рационе беременной может играть еще одну, очень важную роль – быть источником кислорода для развивающегося плода. Тем более что в последнее время участились патологии, связанные с кислородным голоданием плода. Если вы жительница промышленного города, вы дышите выхлопными газами автомобилей – реальной помощью вашему плоду в домашних условиях будет оксигенированная минеральная вода.

И пусть вас не пугает название, ее употребление во время беременности повысит ваш жизненный тонус, укрепит иммунитет, ослабит проявления токсикоза. Кроме этого, нормализуется артериальное давление, уровень сахара в крови, улучшится общее состояние вашего организма, и вы испытаете счастье материнства.