Что пить во время беременности?

Самыми популярными напитками среди людей любого пола и возраста являются кофе, черный и зеленый чай, а также газированные напитки и соки… И лишь некоторые люди переняли очень хорошую и правильную тенденцию утолять жажду обычной водой, которая должна быть любимым напитком и всех будущих мамочек без исключения.

Помимо воды, которая должна занимать 2/3 от всей жидкости поступающей в организм будущей мамы, специалисты рекомендуют пить:

Оптимальной заменой чая и пакетированных соков во время беременности могут стать различные домашние компоты, которые можно варить из свежих фруктов, замороженных ягод и, конечно, сухофруктов.

? Травяные чаи и напитки.

Отличной альтернативой обычному чаю во время беременности становятся травяные чаи и различные сборы. Тем не менее стоит быть очень осторожными при выборе трав для заваривания и лучше отдавать предпочтения хорошо знакомым и разрешенным во время беременности травам. Травяные чаи, подобранные при участии специалиста, могут даже избавить будущую маму от неприятных ощущений и плохого самочувствия – проявлений токсикоза и изжоги. бессоницы и даже тонуса матки. который вызван различными стрессами и депрессивными состояниями. Кстати, обратите внимание и на специальные сборы для беременных, которые продаются в аптеках!

? Имбирный напиток в первом триместре беременности.